.Seja uma boa menina, você tem que tentar um pouco mais, aquilo simplesmente não foi o suficiente.. Nova Meta, 10Kilos em 10 dias!

ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER: Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café) Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe) Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche) Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante) Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los. 1º DIA Café: 200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã Almoço: 1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: 1 Laranja Jantar : Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar) 2º DIA Café : 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar Almoço: 1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: Mamão pequeno Jantar : Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar) 3º DIA Café: 1 Xicara de Chá verde Almoço: 1 Envelope de Vono Lanche: 2 Fatias de Abacaxi Jantar: 1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) 4º DIA Café: 1 Xicara de Chá verde Almoço: Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: 1Limão e 1 Maçã Jantar: 1 Envelope de Vono 5º Dia Café: 2 Xícaras de Chá verde Almoço: 1 Colher de Feijão com Batata Lanche: 1 Fatia de Abacaxi Jantar: Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta. Espero ter ajudado e quero ver os comentários/resultados de vocês aqui no post depois! Boa sorte povo! GO! GO! ANA's e MIA's